为有效缓解工作压力，引导教师们探索情绪管理、压力释放的有效方法，进一步发掘内在力量和心理韧性，提升心理调适能力。近日，鄂州市第一幼儿园携手心之家社会服务中心开展了以“压力与情绪管理”为主题的教师体验式自我成长活动，通过专家讲授、游戏互动、总结分享等环节为老师们开启了一场滋养心灵的解压之旅。
【4】舞动心灵释放压力
活动在舞蹈中拉开帷幕，迅速点燃了现场老师们的热情。一起舞蹈，让舞步代替语言，将内心积压的压力和紧张尽情释放！一起舞蹈，让律动唤醒思考，让自我更加笃定，让心灵在舞动中收获力量与希望！一起舞蹈，让对视成为桥梁，微笑成为信号，让我们与他人，集体的心紧紧相靠！
【4】高光时刻突破自我
“小鸡变凤凰”是一款充满趣味与挑战的晋级游戏，参与者从“鸡蛋”起步，通过“猜拳”比拼，逐步晋级，最终蜕变为“凤凰”。每一轮晋级都伴随着惊喜与不确定性，让参与者在游戏中体验从弱小到强大的成长过程，在互动中感受彼此支持的力量，体验突破自我、战胜困难的喜悦，从而以更加乐观和自信的态度面对工作与生活中的挑战。
【4】以心相会幸福当下
老师们放松围坐、双向交流，不仅能从他人经历中获得启发，还能静观自己内在，实现自我成长，这种互动营造了一种温暖而支持的氛围，让每个人都感受到被倾听、被理解的归属感，从而加深彼此间的情感纽带。
本次教师体验式自我成长活动，不仅是一场游戏的盛宴，更是一次心灵的放松之旅。在欢声笑语中，老师们释放了压力，收获了快乐，增强了团队凝聚力。相信在未来的日子里，鄂州市第一幼儿园的老师们会以更加饱满的热情和积极的心态，投入到幼教工作中，继续“向阳而生，聚力前行”！